Alles over Gezonde leefstijl

Je kunt zelf een grote rol spelen in een gezonde leefstijl nastreven. Door producten en diensten te gebruiken die bijdragen aan een gezond patroon op het gebied van eten, slapen en bewegen ben je in controle. Deze producten helpen je namelijk om hier inzicht in te krijgen en hierop je leefstijl te verbeteren.
Wanneer je zelf wil weten hoe het ervoor staat met je vitaliteit en gezondheid kun je tegenwoordig kiezen uit een breed scala aan oplossingen. Er zijn steeds meer zogeheten lifestyle-gadgets of apps waarmee je kunt meten hoeveel je beweegt, of je wel goed slaapt, je hartslag maar ook je voeding en vocht inname kunt bijhouden. Via je eigen telefoon of ipad kun je dan je waarden inzien en ook zelfs doorgeven aan een professional of consulent. Dit wordt mHealth genoemd. De officiële benaming hiervoor is quantimetric selftracking (RVZ, 2015).

Het aanbod van dit soort producten groeit dagelijks doordat innovatieve bedrijven zoals Apple, Google en Samsung maar ook Philips en Microsoft allerlei applicaties en tools ontwikkelen om te communiceren met door hen ontwikkelde gezondheidsplatforms. Deze worden in de markt geïntroduceerd onder labels van de bedrijven: HealthKit, GoogleFit, Sami, digital HealthSuite en HealthVault. Je kunt door het gebruik van apps informatie verzamelen en koppelen aan deze platforms om zo een beeld te krijgen van je gezondheid. In toenemende mate kunnen deze platformen ook koppelingen maken met de systemen van ziekenhuizen. De zogeheten ziekenhuisinformatiesystemen. Hierdoor kan een zorgverlener na jouw toestemming meekijken op je gegevens.